如果自身条件一般 ，我们团队让你在这里化茧成蝶！     和谐社会 法制社会 多一丝信任 只为更好的生活 一群人 同一目标 一起加油 

西藏地域辽阔，景点众多，建议您根据自己的时间和体力制定合理的行程。以下是一个参考行程：第一天：抵达拉萨，适应高原环境，进行自由活动。第二天：游览布达拉宫、大昭寺，感受西藏的信仰力量