很多有经验的面试者，在参加面试之前，都会对着镜子练习表情管理。因为如果因为表情管理不到位，而让面试官曲解了自己真正想要表达的意思，有可能会影响到面试的结果。那么汕头夜场招聘在面试的时候如何调节情绪？

一、适当地深呼吸

如果在汕头夜场面试中感到紧张，对于面试官提出的问题，一时间不知道如何作答，这个时候可以适当地深呼吸。因为深呼吸可以缓解压力，而且还能够适度地调节情绪。不过有一点要注意，不要频繁地进行深呼吸。

二、敢于直视面试官的眼睛

在面试的过程中，难免会与面试官有眼神碰撞。正确的表情管理方式是：不要刻意躲避面试官的眼神，要敢于直视面试官的眼睛。不过，如果一直盯着面试官的眼睛看，会让人感到不舒服，可以选择看面试官眼眉的正中央。

三、保持笔直的坐姿

表情管理除了要注意眼神以外，还想要注意坐姿。因为只有保持一个笔直的坐姿，才能够拥有一个好的精神面貌。如果座位前面有桌子，面试者需要把双手都放在桌子上。除此之外，在坐下的时候尽量不要跷二郎腿。

在汕头夜场面试的过程中，如果感到紧张，可以选择上述方法适当调节情绪。为了避免在面试的时候出现这种情绪问题，建议在面试之前做好充足的准备。如果性格比较内向，也可以在面试之前对照镜子练习眼神和微笑。